Aromaterapi lwil esansyèl yo ekstrè ak ekstrè nan plant yo, se konsa yon boutèy se plen ak esans plant, ki ka maksimize nan itilize kòrèk.
Efikasite ak wòl nan lwil aromaterapi esansyèl, sa ki annapre yo ap ba ou yon analiz de itilizasyon ki kòrèk la nan lwil aromaterapi esansyèl.
inalasyon dirèk
Sa a se fason ki pi fasil yo rale. Operasyon an espesifik se lage lwil la aromaterapi esansyèl sou yon mouchwa oswa sèvyèt papye oswa dirèkteman louvri boutèy la boutèy lwil esansyèl. Li kapab tou fèt nan yon pendant lwil esansyèl ak inogire nan nen an. Metòd sa a efikas pou soulaje maltèt ak lensomni. , pi efikas pou enfeksyon respiratwa yo.
ntènasyon vapè
Vide dlo bouyi nan lave, ajoute 2 a 4 gout nan lwil esansyèl sou 100ml nan dlo, kouvri do a nan tèt la ak yon sèvyèt gwo oswa rad, tache ak lave a, ak respire altènativman soti nan dlo a cho nan bouch la ak nen yo evapore awomat dire pou apeprè 5 minit, ki se fason ki pi rapid ede nan tretman an nan frèt ak respiratwa enfeksyon.
Metòd aromaterapi lanp Inhalation
Lanp aromaterapi yo se fason ki pi komen nan lè l sèvi avèk lwil esansyèl. Anjeneral, gen de kalite lanp aromaterapi: kalite chofaj elektrik kalite lanp aromaterapi ak lanp aromaterapi ki chofe pa bouji. Lanp elektrik chofaj yo jeneralman te fè nan seramik. Ou bezwen ajoute yon kantite dlo ki apwopriye nan lanp lan, gout sou 6 gout nan lwil esansyèl nan dlo a, ak Lè sa a, ploge nan itilize. Avantaj lanp sa a se ke pa gen okenn sant bouji ak lafimen, men dezavantaj la se ke li fasil yo sèvi ak. Li boule sèk, kidonk peye atansyon sou kontwole tan an lè w ap itilize li. Lanp aromaterapi a chofe pa bouji yo ta dwe peye atansyon sou pwoteksyon anviwònman lè w ap itilize li. Li pi bon yo sèvi ak bouji lafimen espesyalman ki fèt pou lansan, otreman, lafimen an ak sant lafimen nan bouji yo pral fasil detwi bon sant la nan lwil la esansyèl.
metòd flite
Ajoute 100ml nan dlo distile oswa pirifye nan yon boutèy espre ti, ajoute 3 a 6 gout nan lwil esansyèl, souke boutèy la kouraj melanje lwil la esansyèl ak dlo a, epi flite sou figi ou oswa kò ou.
Metòd imèsyon
Si sa posib, ou ka chwazi metòd benyen imèsyon an, sa vle di, chwazi lwil la aromaterapi esansyèl dapre preferans pèsonèl ou, gout 4 gout nan lwil la esansyèl nan basen an, brase dlo a nan men, se konsa ke lwil la esansyèl se menm melanje nan dlo a, ak Lè sa a, pran yon beny, pouvwa a penetrasyon nan lwil la esansyèl Li trè fò. Apre yo fin absòbe pa kò imen an, li ka byen vit kouri nan kò a ak san an. Tan benyen an se sou 15-30 minit chak fwa, ak tanperati a nan dlo a se sou 38 °C. Ou kapab ajoute tou lwil esansyèl pou tranpe men ou ak pye yo nan dlo a. Tranpe men ou ka soulaje doulè nan jwenti. Beny pye ka detann kò ou ak lespri ou ak amelyore fatig.
Masaj
Metòd la masaj ka fè lwil la esansyèl antre nan san an nan yon ti tan trè kout, ki gen fonksyon yo nan ap detann misk, respire balanse, fè pwomosyon sikilasyon san, ak drenaj lenfatik. Metòd la nan masaj lwil oliv esansyèl se absòbe lwil oliv esansyèl la ak lwil legim, Lè sa a, aplike li nan kò a, ak fè masaj tankou pouse, peze, ak fwote. Antre nan sèvo a pou kalman oswa regleman envite.
